如何结束婚外情？

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4月快结束了。明天我将写一份四月份的书单，每个月进行一次付费阅读。我希望我可以继续这样，我仍然很期待。

明天的文章，我将写这两部分：

第一部分是最近的热点。董华华应该怎样做才能使婚姻和关系更好，可以从维持婚姻或亲密关系的角度来做。我相信大多数人仍然希望维持婚姻，以便婚姻关系不会恶化。许多婚姻问题是早期的线索，但麻木不仁的人往往会忽略它们；

第二部分是关于我已经阅读并发现非常好的家庭治疗书籍以及其他书籍。我认为这个地方就像一扇窗户，通过它我们可以看到更多真实的人性和各种情感故事。最终目标是如何认识自己，以及如何使我们在这个世界上的生活更加舒适和有价值。

对智慧的追求远比单纯地处于一段感情中要有趣得多。自我知识是一条永无止境的道路。

总的来说，我觉得4月下旬的状态要好于4月上半月的状态。可能有越来越多的关于这一流行病的好消息，我终于看到了步行自由的曙光。在这段时间里，我终于恢复了每晚读书的习惯。这种流行病打乱了每个人的生活节奏。这次我终于可以好起来了。

重新阅读一些有关家庭治疗的书籍带来了很多不同的感受。我接触的案件越多，对婚姻和家庭的看法和感受就越不同。

有时候，我认为人类的意识非常重要。当您的意识提高时，您会对家人中的男人和女人有不同的感受。

无论您阅读还是进行心理咨询，实际上都在提高您的意识。只有能力得到改善，才能从许多细节中发现问题。

我认为现代人出现更多婚姻问题的原因不是因为人们不想要婚姻或亲密关系，而是因为人们对他人的认识和了解增加了。

在最近的咨询中，我开始谈论很多我的感受。只有当我说出自己的感受时，我才能真正建立一种关系。

为什么在婚姻中有许多男女，即使外人似乎有良好的关系，也不意味着他们有良好的亲密关系，因为他们会隐藏自己的感情，只是一种肤浅而和谐的关系。

所有感受都是基于您自己的解释。了解了这一点之后，您就可以做出进一步的选择：可以与他人分享您的感受，也可以将其保留在您的心中。如果我们分享它，我们可以释放自己的能量并建立更强的亲密感，因为另一方可以更好地了解我们，并且彼此之间更加亲近。如果选择搁置它，身体的能量将不可避免地关闭，因此每个人都会感到自己不被理解，彼此疏远，放弃了更好地了解彼此的机会，并减少了亲密感。这种情况极有可能在负面情绪中发生。如果您不承认自己有厌恶，愤怒，嫉妒或悲伤的感觉，则会因保留而与对方疏远。

-“了解爱：在亲密关系中成长”

我认为树洞的一大好处是许多人都能说出自己的真实感受。这些感觉可以使他们感到生气。为什么很多人沉迷于婚外情？这也是因为婚外情使他们的感情非常真实。

许多人的婚姻关系变得越来越冷漠，两个人不再诉说任何真实的感情。他们只是生活在一个屋顶下的人。他们彼此熟悉，但这并不意味着他们之间有很好的亲密关系。

许多人之所以不能中断婚外恋，是因为他们对这些真实的感受很贪婪。如果他们想分手，那就等于切断这个人给自己带来的感觉。放下。

我之前写过，如果一个男人不想破坏婚外恋，那么一个女人就很难打破。实际上，它不是绝对的。如果您真的想打破，那当然可以。今天这封信是这样的。如果要打破它，当然可以达到内部限制。

最近，当我面对自己的感觉时，我会越来越好。这种流行病影响了无数人的生活节奏，当然也影响了我的生活。我原本计划今年做很多事情，但是这种流行病的速度放慢了。短时间内对我不利，但是我过去跑得太快了。 ，想着我想做什么，在这种流行病中我什么也没做，但是让自己更好地恢复了我的真实感受。

回顾去年，我每天都在更新，并且每天过着类似发条的生活。我在365天内撰写了365篇文章。用顾问的话，我还规定了我必须阅读多少本书等等，这是一个非常“易怒”的状态。尽管这似乎不是问题，但这种“烦躁”将持续很长时间，并且对个人非常有害。碰巧，这种流行病减缓了这种“烦躁”。